Vulvida - Kvinnelig Empowerment

Vulvida følger kvinner i området Greifswald, Stralsund, Grimmen og Süderholz med en helhetlig støtte – fra livmorshealing til ønske om barn, og videre til svangerskap, fødsel og tiden etter.

Vulvida er en helhetlig orientert praksis for kvinneveiledning i det nordøstlige Mecklenburg-Vorpommern, som har spesialisert seg på temaer som skjørtforbindelse, barneønske, svangerskap, fødsel og tiden etter fødselen (postpartum).

Med et tilbud av yogakurs og individuell doula-veiledning støtter Vulvida kvinner i Greifswald, Stralsund, Grimmen og Süderholz i å finne sin kvinnelige kraft, å være bevisst på sin kropp og å gå trygt gjennom ulike livsfaser.

Målet er å skape et beskyttet rom for helbredelse, selvomsorg og helhetlig vekst.

Tjenester fra Vulvida – Helhetlig kvinneveiledning i Greifswald, Stralsund, Grimmen og Süderholz

Doula-veiledning under svangerskap, fødsel og barseltid Individuell og følsom støtte rundt svangerskap, fødsel og tiden etter fødselen.

Som erfaren doula veileder Vulvida kvinner fysisk og emocionelt på deres vei mot å bli mor.

Yoga for kvinner og gravide

Helhetlige yogakurs for å styrke den kvinnelige kroppen, for å fremme buk-til-kropp-forbindelsen og for å støtte i forskjellige livsfaser – fra ønske om barn over svangerskap til etterfødsel.

Fødselsforberedende kurs

Praktisk fødselsforberedelse med fokus på naturlig fødsel, pusteteknikker, kroppsarbeid og mental styrke. For en selvbestemt og bevisst fødselsopplevelse.

Buk-til-kropp-heling og kroppsarbeid

Veiledet buk-til-kropp-arbeid for å helbrede emocionelle og fysiske sår etter belastende erfaringer, for å styrke forbindelsen til den eget kroppen og for å aktivere kvinnelige kraftkilder.

Postpartum-veiledning og etterfødsel

Støtte i barseltiden og i etterfødselsfasen gjennom omsorgsfull veiledning, kroppøvelser og individuell pleie for en kraftfull start i livet med baby.

Veiledning under ønske om barn

Helhetlig ønske-om-barn-veiledning med fokus på syklusbevissthet, stressreduksjon, kroppsværnehmelse og sjelsk retning – på naturlig måte motta.

Vulvida retter seg mot kvinner i alle livsfaser som ønsker en helhetlig veiledning i områdene Greifswald, Stralsund, Grimmen og Süderholz.

Det retter seg spesielt mot kvinner med barneønske, gravide, fødende og unge mødre som søker en følsom støtte gjennom en erfaren Doula.

Også kvinner som lengter etter emocionell eller fysisk helbredelse, for eksempel gjennom skjørtarbeid, samt de som ønsker å knytte seg nærmere kroppen sin gjennom yoga, finner hos Vulvida et trygt rom for utvikling og selvomsorg.

Tilbudet retter seg også mot kvinner etter fødsel som ønsker en omsorgsfull gjenreising og veiledning i barsel.

Uansett om det er for å forberede seg på fødsel, å styrke den kvinnelige syklusen eller for en helhetlig helbredelse – Vulvida står kvinner ved siden av med en dyp forståelse for kvinnelige prosesser.

✨ Om Kathrin Bonhardt – Vulvida Yogadoula

Jeg er Kathrin – grunnlegger av Vulvida, Yogadoula, pedagog, mor, visjonær og veileder for kvinner i alle livsfaser. Mitt hjerte ligger i å være med på kvinner på deres individuelle vei: rundt syklus, svangerskap, fødsel, barsel, rehabilitering og den kvinnelige urkraften.

Ut fra min egen livserfaring vet jeg hvor dypt helbredelse kan skje i feltet kvinner, når vi er bevisste og omsorgsfulle overfor vår syklus og de store overgangene i livet – som svangerskap og fødsel. Jeg tror på at fødsel og morskap er hellige – og at kvinner trenger rom, tid og fellesskap for å utvikle vårt fulle potensiale.

På vår selvbergingsgård i Nord-Tysklands natur bor jeg med min familie og våre to hunder Kali & Mata. Her skaper jeg mine kurs, retreat og netttilbud – sammenvevd med min kjærlighet til yoga, ritualer og kvinnelig visdom.

Jeg er utdannet:

• AYI® yogalærer (803t) & pre- og postnatal yogalærer
• Doula med videreutdannelse bl.a. hos Michel Odent, Naolí Vinaver & Usha Anandi
• Dans- og teaterpedagog
• Yoni Steaming Practitioner & vokter av kvinnegrupper
• Sexpedagog & kursleder for babymassage og babyyoga
• Medgrunnlegger av Deine Online Yogaschule (DOY)

Med Vulvida har jeg skapt en plass hvor kvinner kan huske hvor kraftfulle de er – uansett om de har barnløse eller ikke.

"Enhver kvinne som helbreder seg selv, hjelper med å helbrede alle kvinner som kom før henne og alle de som kommer etter henne."

– Christiane Northrup

Vulvida Village – Velkommen, søster.

Med hele hjertet,

Kathrin Bonhardt