Founders Health Day - Ankern und Auftanken

Founders Health Day – Ankern & Auftanken

Gründen ist Marathon, nicht Sprint. Wer langfristig erfolgreich sein will, braucht nicht nur die richtige Idee – sondern auch die Energie, sie umzusetzen. Der Founders Health Day der Gründungswerft ist genau dafür da: ein Nachmittag, der dich stärkt, inspiriert und neu auflädt.

Am 2. Juli 2026 verwandelt sich das BioTechnikum Greifswald von 14:30 bis 21:00 Uhr in einen Ort für Gesundheit, Bewegung und Community.

Was dich erwartet

🚴 Bike Fitting (ganzer Nachmittag, jederzeit zugänglich)
Wer regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit fährt, sollte auch ergonomisch richtig sitzen. Beim Bike Fitting nehmen unsere Coaches dein Fahrrad unter die Lupe, messen deine Körpermaße und passen Sattel, Lenker und Pedale optimal an dich an. Du bekommst am Ende deinen persönlichen Bike-Fitting-Pass mit nach Hause.

🥗 LunchBox to go (ganzer Nachmittag, jederzeit zugänglich)
Gesund essen im Gründungsalltag – geht das überhaupt? Ja. Komm vorbei und lass dich von schnellen, alltagstauglichen Meal-Prep-Ideen inspirieren. Praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung, die wirklich in deinen Alltag passt.

💧 Infused Water (ganzer Nachmittag, jederzeit zugänglich)
Ausreichend trinken klingt simpel – und wird trotzdem oft vergessen. Entdecke, wie du Wasser mit Früchten, Kräutern und Gewürzen aufwertest, und lass dich persönlich zu deinem Trinkverhalten beraten. Vier verschiedene Infused-Water-Varianten warten auf dich zum Verkosten.

🦴 Rücken-Tool von Andreas Pfeiffer (ganzer Nachmittag, jederzeit zugänglich)
Verspannungen im Rücken sind im Gründungsalltag fast schon Programm. Andreas Pfeiffer, Arzt und Unternehmer, stellt sein osteopathisch wirksames Tool vor: Bereits ein bis zwei Minuten im Liegen reichen aus, um Verspannungen eigenständig zu lösen. Probier es direkt aus.

🩸 Blutspende-Infostand (ganzer Nachmittag, jederzeit zugänglich)
Die Unimedizin Greifswald ist mit einem Info-Stand vor Ort. Du kannst dich informieren und gleichzeitig etwas Gutes tun: Blut spenden ist nachmittags direkt nebenan möglich. Termin gern auch vorab buchen unter www.blutspende-hgw.de.

💡 Sprechstunde Gesundheitsinnovation (ganzer Nachmittag, jederzeit zugänglich)
Du hast eine Idee, ein Produkt oder eine Technologie – und fragst dich, ob da auch ein Markt im Gesundheitswesen steckt? Komm einfach vorbei. Der Digital Health Hub MV gibt dir in einem offenen 10- bis 15-minütigen Gespräch neue Perspektiven und zeigt auf, welche Anwendungsfelder sich für deine Lösung ergeben könnten. Keine Anmeldung nötig.

🏃 Bewegte Pause im Arbeitsalltag (ab 15:00 Uhr, alle 30 Minuten)
Kurze Bewegungseinheiten, die du direkt in deinen Arbeitsalltag übernehmen kannst – einfach, effektiv und sofort umsetzbar. Die Bewegte Pause startet um 15:00 Uhr und wird fortlaufend alle 30 Minuten wiederholt, sodass du flexibel einsteigen kannst. Ideal für alle, die merken, dass sie viel zu lange sitzen.

🧠 Workshop: Motivation & Durchhaltevermögen (15:00 Uhr, max. 20 Personen)
Warum fällt es manchmal so schwer dranzubleiben – und was hilft wirklich? Diplom-Psychologe Rayk Schleebusch gibt Impulse, die du sofort anwenden kannst: für mehr Motivation im Alltag, besseren Umgang mit Rückschlägen und nachhaltige Energie für deinen Gründungsweg.

⚖️ Workshop: Work-Life-Balance stärken (17:00 Uhr, max. 20 Personen)
Gründen und gleichzeitig abschalten – ein Spagat, den viele kennen. In diesem Workshop geht es um Stressbewältigung, besseres Abschalten und mehr Ausgleich zwischen Arbeit und Privatleben. Mit praktischen Ansätzen, die direkt umsetzbar sind.